Kvinnohälsa · Yoga · Coaching
Hitta hem till dig själv igen.
Jag hjälper kvinnor mitt i livet att stanna upp, andas ut och komma tillbaka till lugnet — genom massage, yoga och samtal med helhetssyn.
Känner du igen dig?
Du håller ihop det mesta. Men vem håller ihop dig?
Jobbet, barnen, föräldrarna, allt som ska fungera. Du finns där för alla — utom kanske för dig själv. Andningen har krupit upp i bröstet, och tankarna snurrar fortare än de hinner landa. Du märker det knappt längre; det har blivit ditt normala.
Kroppen bär mer än du tror. Och någonstans vet du att du behöver stanna upp — innan den stannar dig.
Här får du göra just det.
Tre vägar in
Var du än börjar, börjar vi med att lyssna.
Kvinnohälsa i grupp
En sammanhållen resa för dig och en liten grupp kvinnor 40–60. Föreläsningar om kropp, stress, lymfsystem och återhämtning, coachande samtal och yoga — och gemenskapen med andra som känner igen sig.
Läs om uppläggetYoga & återhämtning
MediYoga, yin och yoga nidra i lugnt tempo — för nervsystemet, andningen och sömnen. Kurser där du får landa, inte prestera.
Se kurserCoaching & samtal
Samtal där vi lyssnar inåt och hittar din väg vidare. Med hälsocoaching och storycoaching som verktyg — för dig inför en förändring eller som vill förstå dig själv bättre.
Boka ett samtalOch så massagen. Den finns kvar som tidigare — som en begränsad premiumbehandling, med samma närvaro och känsla för kroppen.
Boka massageOm mig
Jag som möter dig
Jag heter Caroline och är hälsopedagogen bakom det här. Genom åren har jag arbetat med kroppar och människor — med massage, yoga och samtal — och det jag alltid återkommer till är detsamma: att lyssna. På det kroppen säger, och på det som inte sägs.
Min styrka är bemötandet och närvaron. Jag arbetar intuitivt men resultatinriktat, med helhetssyn på kropp och själ, och med särskild värme för kvinnors hälsa och det som händer i och kring klimakteriet.
Här får du vara hel, och du får vara i lugn och ro. Det är hela idén.
— Caroline
För arbetsplatser
Klimakteriesmart arbetsplats
Allt fler arbetsgivare vill förstå hur hälsa, stress och klimakteriet påverkar arbetslivet — och vad man kan göra åt det. Jag håller föreläsningar och workshops som ger kunskap, igenkänning och konkreta verktyg, med möjlighet till återkommande yoga eller samtal på plats.
Boka en föreläsning som första steg — så bygger vi vidare därifrån.
Kontakta mig om föreläsningarRöster
Det här säger de jag mött
”Jag kom för ryggen och gick därifrån med något mycket större. Caroline ser hela människan.”
Deltagare, kvinnohälsogrupp
”Efter våra samtal andas jag på riktigt igen.”
Coachingklient
”Den lugnaste timmen på hela veckan.”
Yogadeltagare
Ta första steget
Boka en tid, eller hör av dig med en fråga. Jag svarar gärna.
Klostergatan 6, 352 30 Växjö · 0708-18 99 96 · caroline@hpiv.se